2021年04月30日 08:00
１．美容と健康にはこれしかない！
まぐろの赤身は高タンパクでありながら低脂肪、低カロリーの健康美容食なんです。
２．肝臓の働きをサポートしてくれます！
まぐろには肝臓の働きを助けてくれる、メチオニン、シスチンなどのアミノ酸がたっぷり含まれています。
３．動脈硬化を防止します！
まぐろに含まれるタウリンは、交感神経の高ぶりを抑え、血圧、血中コレステロールを下げて動脈硬化を防ぎます。
４．心筋梗塞や脳梗塞を防いでくれます！
まぐろに含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は、悪玉コレステロールを沈着させず、血栓を予防してくれます。
５．ＤＨＡ効果発揮！！
まぐろには脳細胞を活性化させるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。
６．貧血を防止してくれます！
まぐろに含まれている鉄分やビタミンＢ１２は、貧血の予防・解消に役立ちます。
７．良質なタンパク源なんです！
まぐろのタンパク質には人間の体内では合成されない必須アミノ酸が含まれています。
８．栄養代謝を助けるくれるんです！
まぐろには、栄養素の代謝を助けるビタミンＢ６やパントテン酸などが含まれています。
９．カリウムがたっぷりです！
まぐろには体内の水分を正常に保ち、神経や筋肉の機能を助けるカリウムが豊富に含まれています。
１０．緑黄色野菜とのコンビで完璧な食品になるんです！
まぐろは良質なタンパク質のほか、不飽和脂肪酸や鉄分、カリウム等のミネラルが豊富。緑黄色野菜を付け合わせれば食品として完璧です。